El NAD+ es una coenzima esencial para la energía celular y la reparación del ADN, cuyos niveles disminuyen con la edad. Suplementos con precursores de NAD+ prometen revertir el desgaste celular y mejorar la salud, aunque la evidencia científica en humanos todavía es limitada y requiere más estudios.
El NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) es una coenzima fundamental en el metabolismo celular, esencial para la producción de energía, reparación del ADN y regulación del envejecimiento. Con la edad, los niveles de NAD+ disminuyen, lo que afecta la función celular y puede contribuir a enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
Los suplementos de NAD+, que incluyen derivados como la nicotinamida ribósido (NR) y la nicotinamida mononucleótido (NMN), han ganado popularidad por sus posibles beneficios para la longevidad y la salud metabólica. Estudios en animales han demostrado que restaurar los niveles de NAD+ puede mejorar la función mitocondrial, aumentar la energía, reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina. En humanos, investigaciones preliminares sugieren mejoras modestas en la función cognitiva, el sueño y la salud metabólica, aunque la evidencia aún es limitada y se requieren ensayos clínicos más extensos.
Además, el NAD+ activa las sirtuinas, proteínas clave para la reparación celular y la regulación del envejecimiento, lo que respalda su potencial en terapias anti-envejecimiento. Sin embargo, los expertos advierten que, aunque los suplementos son accesibles, su eficacia a largo plazo no está completamente comprobada y se deben tomar con precaución, idealmente bajo supervisión médica.
Las investigaciones continúan para determinar con mayor certeza cómo el NAD+ puede ayudar a prolongar la vida y mejorar la calidad de ésta, mientras que las infusiones y pastillas con NAD+ se han popularizado en el mercado de la salud y el bienestar.
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