Estilo De Vida

El costo emocional de las mudanzas

Mudarse implica un proceso de desgaste que afecta la salud mental. La inestabilidad del mercado inmobiliario y la logística del traslado generan niveles de estrés comparables a crisis personales, transformando el derecho a la vivienda en un desafío psicológico.

Una sexualidad más consciente . Foto: Web.

Deseo sexual: el estudio que derriba mitos sobre la edad y la crianza

Una investigación masiva de la Universidad de Tartu revela que el deseo masculino alcanza su pico en la madurez, desafiando la creencia de la vitalidad juvenil. El estudio, basado en datos de 67.000 adultos, expone cómo el número de hijos afecta de forma opuesta a hombres y mujeres, redefiniendo nuestra comprensión de la intimidad.

Lic. Romina Halbwirth – Psicóloga (MN 26252) @hrominaok

Nuevo año, ¿nuevas metas o viejas exigencias?

El comienzo de un nuevo año suele sentirse como una hoja en blanco. Una oportunidad simbólica para empezar de nuevo, ordenar ideas, replantear rumbos. No porque el 1° de enero tenga algo mágico en sí, sino porque los seres humanos necesitamos marcar ciclos, cierres y comienzos para darle sentido a lo vivido.

El equilibrio en el plato: cuánta carne roja recomiendan los expertos

Frente a la controversia sobre el consumo de proteínas animales, tres especialistas en nutrición analizan la dosis ideal para una dieta saludable. La clave reside en la moderación y la distinción entre cortes procesados y naturales, buscando prevenir riesgos cardiovasculares sin renunciar a nutrientes esenciales como el hierro y la vitamina B12.

cómo el burnout erosiona la personalidad

Un reciente estudio analizado por especialistas en salud mental revela que el agotamiento laboral no solo afecta el rendimiento, sino que altera temporalmente rasgos psicológicos fundamentales.

Vacaciones en pareja: ¿descanso reparador o el principio del fin?

Idealizar el ocio compartido puede ser una trampa: la convivencia intensiva y el estrés logístico suelen disparar conflictos latentes. Entender el viaje como un ejercicio de negociación y respeto por la individualidad es la clave para evitar que el descanso estival se transforme en una crisis de pareja irreversible.

El impacto real de ejercitarse antes de dormir

La evidencia científica reciente sugiere que la actividad física nocturna no perjudica el descanso, siempre que sea de intensidad moderada. Los especialistas recomiendan ajustar el tipo de rutina y los horarios para evitar alteraciones en el ritmo circadiano.

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