Salud

Ozempic y los efectos dermatológicos asociados,

El fin de la era de la caloría: por qué contar números ya no es la clave para adelgazar

La tradicional medida de control de peso pierde terreno frente a una comprensión más profunda de la fisiología del hambre y la irrupción de fármacos de nueva generación. Los expertos advierten que basarse solo en el conteo calórico es insostenible y simplista, priorizando ahora la calidad nutricional y la salud metabólica sobre la balanza.

Proteínas para el futuro: claves para un envejecimiento activo

A partir de los 50 años, la preservación de la masa muscular se vuelve un pilar fundamental para la salud y la autonomía. Expertos destacan tres fuentes de proteínas de alto valor biológico que, por su versatilidad y accesibilidad, resultan aliadas indispensables para fortalecer el organismo y prevenir el deterioro físico.

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