Especialistas en nutrición recomendaron yogur, microalgas y huevos para preservar la masa muscular en adultos mayores. Estos alimentos proveen proteínas completas y nutrientes clave, según informes de medios internacionales. La ingesta adecuada frena la sarcopenia asociada a la edad.
Caminar, nadar y entrenar fuerza con bajo impacto ayudan a mantener la movilidad y reducir el dolor articular en personas mayores. La constancia y la supervisión médica son esenciales para preservar la salud y evitar lesiones.
La calistenia es un método de ejercicio que utiliza el peso corporal para entrenar en casa sin necesidad de equipamiento especial. Permite a cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia, fortalecer y tonificar su musculatura con movimientos simples y efectivos.
La AHA advierte que el desajuste de los ritmos circadianos aumenta el riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Expertos recomiendan sincronizar horarios de sueño, comidas y ejercicio, ya que la regularidad es vital para el metabolismo y la salud del corazón.
Una actividad física diaria constante y moderada, combinada con estilos de vida activos, es común en personas adultas mayores que gozan de buena salud. Estudios científicos recientes muestran que nunca es tarde para comenzar a moverse, y que el sedentarismo aumenta el riesgo de enfermedades graves y muertes prematuras.
Un estudio con más de 80.000 adultos mayores revela que los hombres deben duplicar la actividad física para reducir riesgo cardíaco, lo que plantea revisar las pautas de salud actuales.
Envejecemos en etapas abruptas, no de forma lineal, según investigaciones recientes. Lo que parecía un deterioro lento y constante se observa ahora como aceleraciones repentinas alrededor de los 40, 60 y 80 años, con profundas consecuencias en salud y calidad de vida.
Una dieta saludable y la actividad física constante disminuyen el riesgo de muerte por enfermedades hepáticas relacionadas con el consumo de alcohol, incluso en quienes beben en exceso, según un estudio de la revista Journal of Hepatology.
Un sargento del Ejército argentino fue arrestado en el cruce Los Libertadores al intentar ingresar a Chile con proyectiles de mortero. Tras ser detectado por canes aduaneros, el militar quedó libre bajo fianza, enfrentando cargos por contrabando de material bélico.
El anestesista Mauricio Atencio Krause fue condenado a tres años de prisión en suspenso por la muerte de un niño en Río Negro. El tribunal lo inhabilitó por siete años tras probar que se distrajo con el celular durante la cirugía.
Telefónica vendió su filial chilena a NJJ y Millicom por más de 1.150 millones de euros, acelerando su salida de Sudamérica. La operadora busca reducir deuda y concentrar recursos en sus mercados estratégicos de Europa y Brasil tras abandonar varios países
Archivos revelados exponen la obsesión de Jeffrey Epstein por la eugenesia y la edición genética. El financista costeó estudios para secuenciar su ADN y promovió teorías racistas sobre la mejora humana, buscando influir en científicos para crear “bebés de diseño”.
El ministro de Seguridad cordobés, Juan Pablo Quinteros, probó personalmente un nuevo guante de descarga eléctrica para la policía. Tras experimentar el impacto, calificó la potencia del dispositivo como insoportable, destacando la efectividad de esta tecnología no letal para inmovilizar delincuentes.
Mark Zuckerberg y Priscilla Chan planean adquirir una mansión en la exclusiva isla de Indian Creek, Miami. El traslado del fundador de Meta se suma al de otros magnates que abandonan California para evitar nuevos impuestos estatales sobre sus fortunas.
El Gobierno nacional unificó las delegaciones argentinas ante Bélgica y la Unión Europea mediante un decreto oficial. Fernando Iglesias encabezará esta sede única en Bruselas con el objetivo de recortar gastos operativos y optimizar la representación diplomática en el bloque.
Gemini said El gasto público cayó al 14,5% del PBI en 2025, alcanzando su punto más bajo en una década. El ajuste se centró en obra pública, subsidios y planes sociales, aunque para 2026 se proyecta una nueva contracción del presupuesto estatal.
